Motivation beschreibt «die Bereitschaft eines Menschen, Zeit, Energie und Arbeit zu investieren, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Wer hoch motiviert ist, strengt sich mehr an, ist andauernder, nimmt eher Schmerzen in Kauf und hält auch nach Rückschlägen an seinen Zielen fest» (Quelle).

Motivation begleitet uns in allen Lebensbereichen, auch im beruflichen Alltag. Ob wir motiviert sind, ein Online-Training zu absolvieren, hängt von vielen Faktoren ab, u. a. ob uns Lernen Spass macht, uns das Thema interessiert und welche Konsequenzen uns erwarten, wenn wir es tun respektive nicht tun.

Motivation ist vielschichtig, in der psychologischen Forschung unterscheidet man grundsätzlich zwischen «intrinsischer» und «extrinsischer» Motivation.

Intrinsische Motivation

• Intrinsisch motivierte Personen lernen aus Freude am Thema oder weil sie ganz einfach Freude am Lernen selbst haben. Sie setzen sich aufgrund eines inneren Anreizes mit einem Thema auseinander, das Verhalten wird um seiner selbst willen gezeigt. Die intrinsische Motivation beinhaltet Aspekte wie Neugier, Exploration, Spontanität und Interesse. Es geht unter anderem auch um das Gefühl der Wirksamkeit, aber dazu später mehr.
• Die Quellen intrinsischer Motivation sind einerseits die interne Prozessmotivation, d. h., dass ich etwas mache, weil ich den Sinn darin erkenne oder ich Freude daran habe und dabei weder unter- noch überfordert bin. Andererseits ist auch das Selbstverständnis eine Quelle der intrinsischen Motivation. Denn jeder Mensch richtet seine Handlungen an seinen Werten und Idealen aus. Das heisst, wenn ich z. B. Wert darauf lege, mich weiterzubilden und Neues zu lernen, dann handle ich entsprechend.
• Merken Sie sich: Stimmen die Merkmale einer Person und ihre Aufgabe überein, so steigt ihre intrinsische Motivation.

Extrinsische Motivation

• Extrinsisch motivierte Personen lernen, um ein bestimmtes Ergebnis oder Ziel zu erreichen. Mittel und Zweck stimmen nicht überein, man macht etwas nicht um seiner selbst willen, sondern vielmehr, weil man belohnt bzw. bestraft wird. Belohnungen und Bestrafungen können von Drittpersonen (z. B. «Wenn du den Test nicht bestehst, musst du ein Semester wiederholen») wie auch von uns selbst ausgehen (z. B. «Ich lerne jetzt eine Stunde, dafür gönne ich mir nachher ein Glace»).
• Der Zusammenhang zwischen extrinsischer und intrinsischer Motivation ist wissenschaftlich nicht abschliessend erforscht. Trotzdem kann man annehmen, dass eine Mischung intrinsischer und extrinsischer Motivation langfristig besser für die Lernmotivation ist, als rein extrinsische Motivation (vgl. Krieger & Hofmann, 2018).
• In diesem Blogbeitrag finden Sie mehr über die extrinsische Motivation.